ホーム>肥満 > ページ 4 (ページ 4)

肥満の対策

肥満対策は、食事、運動、生活習慣を総合的に見直すことが成功の鍵です。これらを実践することで、健康的な体重を維持し、生活習慣病の予防や改善を目指しましょう。

肥満とは

肥満とは、体内に過剰な脂肪が蓄積された状態を指します。一般的には、エネルギーの摂取量が消費量を上回ることで脂肪が蓄積し、体重が増加します。

PAGE TOP