アーカイブ: 不眠

熟眠障害とは、睡眠の質が低下し、十分な深い睡眠が得られない状態を指します。

早朝覚醒とは、予定よりも早く目が覚めてしまい、その後眠れなくなる状態を指します。

中途覚醒は、眠っている最中に何度も目が覚め、再度寝るのが難しい状態を指します。

入眠障害とは、布団に入ってから30分〜1時間以上眠れない状態が続くことを指します。

不眠とは、十分な睡眠が取れず、日常生活に影響を及ぼす状態を指します。不眠は以下のような症状として現れることがあります。