口臭とは、口や喉、胃などから発生する不快なにおいのことを指します。医学的には「口腔臭」や「口臭症」と呼ばれることもあります。
口臭の主な原因
- 口腔内の原因
- 歯周病や虫歯
- 舌苔（ぜったい）：舌の表面に溜まった汚れ
- 唾液の減少：口の乾燥（ドライマウス）
- 食べ物や嗜好品
- ニンニクやアルコール、タバコなど
- 内科的要因
- 胃腸の不調や逆流性食道炎
- 糖尿病や肝疾患などの病気
- 生理的口臭
- 起床直後や空腹時、緊張したときなど
口臭の対策
- 正しい口腔ケア：歯磨きやデンタルフロスの使用
- 舌の清掃：専用の舌ブラシを使う
- 水分補給：唾液の分泌を促す
- 定期的な歯科検診：歯科医に相談して口臭の原因を特定
気になる場合は、歯科や内科を受診することで、適切な治療を受けることができます。